bad stress management

Bismillahirrahmanirrahim..

This week, I am twice become a victim for two people who are released their stress through the bad ways where they spill out the anger to me without think forward..!! Yes..of course it was hurt my feeling..but I won't take it so serious to ruined my day..however it is keep rewind into my mind..where I just think..

macam mana mereka itu tergamak buat macam tue??

kenapa mereka dengan mudahnya melepaskan kemarahan tanpa ada rasa bersalah??

apakah sudah tiada rasa hormat mereka dalam diri kepada orang lain??

those questions keeps asking me..then I tried to muhasabah myself..mungkin aku juga pernah melalui perkara itu..di mana fikiran terganggu dengan perkara-perkara lain kemudian situasi pada ketika itu mengganggu ketenangan yang memang sedia terganggu..maka ia akan meledakkan satu perasaan marah..yang mungkin tidak dapat ditahan-tahan..kemungkinan orang disekeliling pada ketika itu akan merasai akibatnya..

From the previous memories, the madness of anger always give the negative effects when we are followed it..so start from that I've had promise to myself that I won't mengalah pada perasaan marah..yes of course I am not a easy person to deal with my anger..so I started to keep myself silence..not to talk..stay away from other for a while because I might be scold them for any reasons..it is really hard, believe me..!! Even pernah berlaku, bila I've tried to control my anger..but it still shown from my face..my friend who is so sensitive person, she's just cried..she know that I am in bad mood..

So I have tries to not let myself ruined by the anger in ANY matters..setakat neh alhamdulillah xde lagi rasanya terlepas kemarahan itu pada orang lain..they do not know how much I am feel it..tapi mereka dengan mudahnya mengexpresskan kemarahan mereka itu kepada orang lain..tidakkah mereka fikir, jika mereka berada di tempat orang yang dilepaskan kemarahan itu, apakah perasaan mereka agaknya?? sudah semestinya mereka juga akan merasa marah, sedih dan tidak puas hati sebab aku seakan-akan menjadi mangsa keadaan..

even seserabut mana pun pemikiran aku, tidak akan sesekali aku lepaskan kepada orang lain..moga Allah terus memberi aku kekuatan untuk berdepan dengan masalah sebegini di masa hadapan..sungguh aku tidak akan mampu tanpa pertolongan dari Allah..moga Allah juga mengampunkan dosa-dosa yang mungkin tidak disedari itu..